文: 羅東聖母醫院-家庭照顧者支持據點社工師 簡伊羚
善用資源成為一位「聰明照顧者」
隨著人口老化及少子化，加上照顧者悲歌屢屢發生，促使家庭照顧者的議題逐漸受到重視。根據家庭照顧者關懷總會統計，照顧歷程從開始到結束，平均長達9.9年，照顧者彷彿經歷一場「孤獨又看不到盡頭的馬拉松」。家庭照顧議題不再只是個人或家庭的事，而是需要社會資源的支持。在服務家庭照顧者過程中，我們陪著照顧者從面臨照顧壓力初期的焦慮及無助，到嘗試接受服務、懂得運用資源，進而將使用資源的心得和方法，分享給其他有需求的照顧者，成為一個「聰明照顧者」。
宜蘭縣長照所與宜蘭四個家庭照顧者支持據點陪伴照顧者近3年，於109年11月在宜蘭中興文創園區有料倉庫舉辦「聰明照顧者表揚」活動。活動中，邀請了林姿妙縣長頒發「聰明照顧者」獎項。藉由縣長的手，將喘息咖啡送到聰明照顧者手上，象徵這份「翻轉照顧」的精神，永續傳承下去。在「聰明照顧者」頒獎典禮時，羅東聖母醫院家照據點推薦的「聰明照顧者」是黃明嘩小姐，小嘩姊照顧腦性麻痺的女兒五十幾年，在頒獎典禮小嘩姊分享「從台北搬到宜蘭，原本都一個人面對，但在聖母醫院社工和出院準備服務的協助之下，往後照顧過程中，不再孤軍奮戰，都會有長照和家照團隊的支持與陪伴」。
「家」是「翻轉照顧」的起點
在靜態展方面是以「家」概念設計喘息咖啡館，除提供照顧者舒適休息空間，品一杯名為「喘息」的咖啡，讓「家」不再只有壓力、禁錮，而是「翻轉照顧」的起點。更藉由「翻轉」照片的形式，展示照顧者的生活樣態，提醒著社會大眾，有一群默默為家庭及社會付出的無名英雄。
今年聖母醫院家庭照顧者支持服務據點以「茶敘-找點茶」拉開序幕，提供平時忙碌的照顧者一個喘息的機會，並將照顧者們聚集起來，鼓勵照顧者互相認識、分享照顧經驗，進而體悟「照顧不孤單」，並創立Line群組「聖愛樂園」，期許能建立照顧者間的支持網絡，畢竟只有照顧者才能真正體悟照顧過程中的酸、甜、苦、辣，及其中所遇到困難之處。羅東聖母家照據點會持續陪伴照顧者，預計推出一系列紓壓活動、照顧技巧指導及支持團體，希望所有辛苦的照顧者，能給羅東聖母醫院家照據點一個機會，陪伴你們經歷艱辛的照顧歷程。我們也要向每一位家庭照顧者致敬，「辛苦了！別忘了休息，記得照顧一路上，都會有我們相伴」。
我們一起成為照顧者的靠山—照顧友善店家募集
為提供家庭照顧者更多元的支持服務，讓每位家庭照顧者的「家」延伸到社區，我們希望擴展更多的社區資源，讓每位家庭照顧者都能成為「聰明照顧者」，邀請您與我們一起成為照顧者的靠山。
《照顧友善店家募集》
*照顧者資訊站：讓更多辛苦的照顧者知道我們的服務，能在您的店中索取「家庭照顧者支持服務」資訊。
*照顧者休憩站：讓照顧者能擁有友善的休息空間，我們將以兌換券方式，與您的店內商品做結合，讓照顧者能在您的店中享用免費的點心或貼心服務。
*照顧者抒壓站：讓照顧者能在您的店中，輕鬆參與紓壓、與照顧技巧等相關課程。
羅東聖母醫院—家庭照顧者支持據點，服務諮詢電話：9544106 分機-6149、6150